Предыдущая |     Содержание     | следующая


Уравновешенность и спокойствие — ваше здоровье

С каждым годом количество автомобилей растет, естественно, растет и число автолюбителей. Получение водительских прав — это только начало долгого пути к безопасному и умелому вождению автомобиля.

Водители со стажем знают, что только длительной практикой можно закрепить знания, полученные в теории. При вождении автомобиля возникает большое количество сложных ситуаций, но их можно преодолеть, обладая запасом знаний и умений, а также при хорошем самочувствии, внимательности и спокойствии.

В автошколе в основном обучают правилам дорожного движения и преподают первые уроки вождения. Было бы неплохо, если бы будущих водителей обучали бороться с факторами, которые порождают аварии.

Очень важное значение имеют профессиональные качества водителя, такие как внимательность, эмоциональная устойчивость, координация движений и темперамент. Доказано, что спокойный и уравновешенный человек ведет автомобиль гораздо лучше и безопаснее, чем вспыльчивый. Расслабиться после поездки Вам помогут массажные кресла в Новосибирске.

Основной задачей водителя является размеренное движение, которое способствует вовремя отмечать для себя события, происходящие на дороге. Не требует подтверждения истина, что опыт водителя и количество преодоленных километров находятся в прямой зависимости. Психологами

было выявлено несколько стадий, через которые проходит водитель, стремясь к безопасности на дороге.

1 этап — преодоление чувства страха перед ситуациями на дороге. Новички всегда боятся неизвестных трудностей, для преодоления которых нет ни опыта, ни знаний.

2 этап — недооценка опасности. Возникает ощущение, что любая ситуация по плечу.

3 этап — коррекция в сторону повышения уверенности и снижения страха перед дорогой.

4 этап — объективное восприятие опасности. Приобретенные навыки помогают свободно чувствовать себя за рулем, но не забывать о возможных опасностях.

5 этап — снижение чувства безопасности. Полная уверенность в себе может привести к потере бдительности на дороге.

Статистика показывает, что самые тяжелые дорожно-транспортные происшествия случаются с опытными водителями. Это лишний раз доказывает необходимость сосредоточенности на дороге.

Перед тем как начать движение, важно психологически настроиться и сосредоточиться на дороге. Нужно не забывать пристегивать ремень безопасности и проследить, чтобы пассажиры тоже были пристегнуты. При вождении автомобиля не следует отвлекаться на посторонние вещи, потому что они способны отвлечь внимание водителя более чем на две секунды, а это опасно. При скорости движения 60 км/ч автомобиль преодолевает за это время расстояние, равное 30 м.

К наиболее отвлекающим факторам относятся: курение, еда или питье за рулем, разговор по мобильному телефону, переживание стрессовых ситуаций, переключение волн радио на автомагнитоле , увлеченная беседа или спор с пассажиром во время движения.

В число внешних факторов, отвлекающих внимание водителя, входят: витрины магазинов и дорожно-транспортные происшествия, свидетелем которых становится водитель. Находясь за рулем автомобиля, необходимо максимально оградить себя от посторонних отвлекающих действий.

Садясь за руль автомобиля, нужно помнить, что от вашего поведения зависит не только ваша жизнь, но также жизнь пассажиров, пешеходов и других водителей.

Находясь за рулем, ведите себя спокойно и уверенно, соблюдайте правила. Не нужно устраивать гонки с други­ми водителями. Помните, что дорога общая и не является гоночным треком. Терпение вам очень понадобится во время движения. Грамотная техника вождения автомобиля также зависит от правильной посадки водителя.

Если поза водителя небрежная и расслабленная (особенно если он высовывает локоть левой руки в окно), то в случае внезапного изменения ситуации на дороге он не сможет быстро и четко отреагировать. Правильное положение тела должно быть устойчивым, но не напряженным, чтобы предотвратить быстрое утомление. Четкость действий водителя в управлении автомобилем в значительной степени зависит также и от его формы одежды.

Уравновешенный водитель в любой ситуации спокоен, не нервничает, находясь в пробке, и прощает ошибки менее опытным водителям. К одному из важных правил безопасного движения относят правильное определение средней скорости движения транспортных средств и пешеходов.

Следующее правило гласит — всегда нужно быть готовым к непредвиденным ситуациям. Находясь за рулем, вначале нужно думать, потом делать. Ни одного поступка не позволять себе делать, не подумав. Это основополагающее правило безопасности на дороге.

Самой сложной задачей водителя является управление эмоциями. Человек, находящийся за рулем, не должен испытывать эмоций, чтобы личные чувства не мешали управлению транспортным средством. Эмоциональные трудности свойственны женщинам-водителям. Конечно, не всегда легко оставаться спокойным, когда движению сильно мешает недисциплинированный водитель. Как раз в такой ситуации и требуется проявить терпение и попытаться увеличить расстояние между вами и этим водителем.

Для спокойствия и уверенности на дорогах необходимо уметь управлять машиной почти автоматически, чтобы все внимание было сосредоточено на дорожных условиях. Такие водители совершают минимальное количество ошибок и практически не создают аварийных ситуаций.

Умение быстро перемещаться в плотном потоке транспорта, а также водить машину по хорошим и плохим дорогам прибавляет уверенности в себе. Очень важно пройти противоаварийную подготовку, а также научиться управлять автомобилем и сложных ситуациях . Помните, что безопасность на дороге зависит от сотрудничества водителей между собой и строгого соблюдения правил дорожного движения.

Будьте всегда внимательны к происходящему вокруг вас. Любое транспортное происшествие всегда имеет причину, и, заметив ее вовремя, можно избежать сложных ситуаций на дороге. Старайтесь одновременно наблюдать за дорогой, знаками и другими водителями. Конечно, умение прогнозировать и предвидеть ситуацию на дорожном полотне приходит с опытом, но к этому следует стремиться. Следует анализировать действия других водителей, чтобы вовремя реагировать на сложившуюся ситуацию. Водитель обязан видеть в движении все, что находится вокруг его транспортного средства, с помощью

бокового зрения и различных зеркал. Даже если вы правы, уступите дорогу другому, потому что машинами управляют люди, разные по возрасту и опыту вождения. Всегда нужно помнить о других участниках движения. Водитель, который во время движения разговаривает по мобильному телефону, реагирует на изменение ситуации на дороге с опозданием. Взаимное уважение водителей — это основополагающий фактор, способный обеспечить дисциплину на дорогах.



 




market-pages.ru